Sputnik dowiedział się od specjalisty, czy można przeciwstawić się żylakom i co zrobić, gdy zaczną się pojawiać.
Wielu z nas postrzega pojawienie się żylnych wzorów na nogach jako niemal normę.
Czy żylaki to choroba czy konsekwencja stresu? Jak niebezpieczne jest to? Spójrzmy na to z punktu widzenia fizjologii organizmu.
Europejczycy chorują częściej
Żylaki znane są już od czasów egipskich. Hipokrates i Awicenna próbowali ją leczyć.
Obecnie na tę chorobę cierpi większość osób pracujących. A powodem często nie są fizjologiczne warunki pracy.
Odpływ krwi z kończyn dolnych następuje żyłami: głębokimi, umiejscowionymi głęboko w mięśniach i podskórnymi, przechodzącymi przez tkankę tłuszczową podskórną. Głębokie i powierzchowne układy żylne nóg są ze sobą połączone żyłami łączącymi. Zasadniczą cechą budowy żył kończyn dolnych są zastawki, które kierują przepływ krwi ściśle do serca, zapobiegając odpływowi krwi w dół. Zastawki w żyłach łączących umożliwiają przepływ krwi z żył odpiszczelowych do żył głębokich i zapobiegają jej powrotowi. Zastawki żylne w nogach są nierównomiernie rozmieszczone. Większość z nich znajduje się na podudziu, najmniej na udzie.
Co ciekawe, żylaki częściej dotykają osoby o białym kolorze skóry. Przyczyna leży w liczbie zaworów. Przedstawiciele ras Negroidów i Mongoloidów mają kilka razy więcej zastawek niż rasy kaukaskie.
Jeśli będzie tama, będzie powódź
Co sprawia, że krew przepływa żyłami do serca? Przede wszystkim aktywne skurcze mięśni stopy, podudzia i uda, a także skurcz przepony i częściowo bicie serca. Przy każdym ruchu kurczące się mięśnie wyciskają krew z żył i wypychają ją w kierunku serca. Uważa się, że mięśnie łydek są drugim sercem organizmu, ponieważ odgrywają ważną rolę podczas chodzenia.
Prawa ruchu płynów w organizmie nie różnią się od praw ruchu płynów w przyrodzie.
Jeśli na drodze rzeki pojawi się przeszkoda (tama), wówczas poniżej tej przeszkody rzeka zaczyna się rozszerzać (rozlewać). To samo dzieje się w organizmie. Jeśli żyły zostaną zaciśnięte gdzieś na drodze do serca, wówczas nadmiar krwi, która nie zostanie przepompowana, rozszerza dolne odcinki żył, zakłócając w ten sposób funkcjonowanie zastawek (nie zamykają się) i w ogóle cały przepływ krwi. Żyły zaczynają się rozszerzać.
Za żylaki (żylaki) uważa się rozszerzenie żył odpiszczelowych. Jeśli mówimy o nogach, to gdy osoba stoi, żyły nie powinny wystawać ponad poziom skóry.
Istnieją dwa podejścia do rozwiązania problemu:
- leczyć niewydolne zastawki żylne, uszczelniać lub usuwać żyły powierzchowne;
- wyeliminować przyczynę zwężenia lub szczypania żyły w drodze do serca.
Krew z kończyn dolnych uchodzi do żył udowych, które gromadzą się w żyle głównej dolnej i następnie wpływają do prawego przedsionka.
Na tej długiej drodze znajduje się wiele przeszkód, w których żyła (kolumna żył) może się zwężać, powodując zwiększone ciśnienie w dolnych partiach.
Jeśli pojawią się problemy w jelicie grubym (odcinku jelita ślepego), to ze względu na anatomię żyły zaczną puchnąć najpierw w lewej nodze (jest to znak ostrzegawczy), dlatego należy uważnie monitorować wypróżnienia i unikać zaparć.
Zwykle osoba powinna oddawać stolec codziennie, rano. Ważne jest, aby przestrzegać właściwych nawyków żywieniowych.
Co musisz wiedzieć o żylakach u kobiet
Poród u kobiet osłabia mięśnie dna miednicy, co z kolei może powodować ucisk na żyły udowe.
Pierwszą oznaką osłabienia dna miednicy jest pojawienie się siateczki w okolicy kostki. Każde ćwiczenie wzmacniające mięśnie dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla, jest bardzo skuteczne.
Zapalenie jajników lub choroba zrostowa jest zarówno przyczyną, jak i skutkiem żylaków. Krew żylna jest nasycona toksynami i dwutlenkiem węgla, a zastój to zawsze wzrost stężenia tych właśnie toksyn, co prowadzi do stanów zapalnych i zmian tkankowych, a więc zagrożone są wszystkie narządy znajdujące się w miednicy. Zastój krwi żylnej w miednicy jest także przyczyną niepłodności, impotencji i hemoroidów.
Przyczyną zastoju krwi w miednicy może być siedzący tryb życia i siedząca praca. Dlatego ruch w ciągu dnia lub proste ćwiczenia podczas pracy są niezbędną koniecznością.
Tło hormonalne kobiety i stosowanie środków antykoncepcyjnych prowadzi do przewlekłej niewydolności żylnej.
Jak nie zrobić sobie krzywdy?
Stan i położenie anatomiczne wątroby odgrywają ogromną rolę zarówno w zapobieganiu (jeśli jest zdrowa), jak i powstawaniu (jeśli występują nieprawidłowości) żylaków.
Ponieważ żyła biegnąca od kończyn dolnych do prawego przedsionka również przechodzi pod wątrobą, każde powiększenie wątroby lub jej obrót względem osi może spowodować ucisk żyły i zwiększone ciśnienie na dolne odcinki żylne, prowokując w ten sposób żylaki.
Przepona piersiowo-brzuszna jest wrażliwa na stan psycho-emocjonalny człowieka. Każda negatywna emocja (strach, złość, irytacja) powoduje wydzielanie się hormonów adrenaliny i kortyzolu, które z kolei powodują skurcz mięśni i ucisk światła kolumny żylnej.
Biorąc pod uwagę, że w ciągu dnia jesteśmy podrażnieni częściej niż raz lub dwa razy, zdrowie układu nerwowego ma ogromne znaczenie w leczeniu i profilaktyce żylaków.
Urazy okolicy lędźwiowej, osłabienie mięśnia czworobocznego odcinka lędźwiowego mogą powodować nieprawidłowe działanie pompy żylnej (pompowanie krwi w górę na skutek wdechu i wydechu). Spowoduje to stagnację, zwiększony nacisk na żyły, a w rezultacie rozszerzenie żył.
Noszenie obcisłych ubrań i butów również powoduje ucisk na powierzchowne żyły i utrudnia przepływ krwi.
Pozycja siedząca ze skrzyżowanymi nogami jest bardzo niebezpieczna. W tej pozycji nie tylko dochodzi do ucisku żyły w dole kolana, ale także zaburzone zostaje położenie narządów miednicy.
Utrzymuj proces pod kontrolą
Badania instrumentalne - USG, RTG z kontrastem i inne - pomogą zidentyfikować i rozwiązać wiele problemów.
Stan krwi ma bezpośredni wpływ na żylaki. Gęstą i lepką krew zawsze bardzo trudno jest wypchnąć w górę, pokonując siłę grawitacji Ziemi. Prowadzi to do zużycia naczyń żylnych, zastawek i tworzenia się skrzepów krwi. Jest to bardzo niebezpieczny stan, ponieważ oderwany skrzep krwi, który przedostanie się do płuc lub serca, może prowadzić do szybkiej śmierci, a czasami lekarze po prostu nie mają czasu na udzielenie doraźnej pomocy.
Stare, niekontrolowane żylaki mogą prowadzić do zakrzepowego zapalenia żył, ponieważ zastój krwi żylnej jest bogaty w toksyny i może powodować zapalenie wewnętrznej powierzchni (wyściółki nabłonkowej) żyły.
Ważne jest, aby mieć żylaki pod kontrolą – gdy żyła powiększy się do maksimum, nie będzie już możliwości przywrócenia jej do poprzedniego stanu. Chyba, że go usuniesz. Ale musisz zrozumieć, że w ciele nie ma nic zbędnego: objętość krwi usuniętej żyły jest redystrybuowana do pobliskich, zwiększając ich obciążenie.
Z jakimi objawami należy zgłosić się do lekarza?
Pierwszymi oznakami kłopotów są obrzęki podudzi i stóp, uczucie ciężkości nóg pojawiające się po długotrwałym siedzeniu lub staniu. Objawy te znikają lub znacznie się zmniejszają podczas chodzenia i po nocnym odpoczynku.
Jeśli zignorujesz te objawy, z biegiem czasu pojawi się pękający ból łydek, uczucie ciepła w nogach i nocne skurcze mięśni łydek. Zmiany nastąpią także na zewnątrz. Na udach i nogach pojawią się małe niebiesko-czerwone pajączki, przez skórę zaczną pojawiać się żyły o średnicy do 2 mm, a wreszcie najbardziej charakterystycznym objawem choroby są żylaki.
Obecnie istnieją dwie metody leczenia żylaków: chirurgiczna i zachowawcza.
Przy leczeniu zachowawczym czynniki, które doprowadziły do żylaków, są eliminowane w jak największym stopniu. To prawda, że na sytuację duży wpływ mają predyspozycje genetyczne - tutaj, jak mówią, można poradzić sobie tylko z konsekwencjami.
Jak wspierać organizm?
Należy przestrzegać kontroli wody i picia. Wodę pobiera się porcjami: często i małymi porcjami. Unikaj pokarmów, które mogą powodować pragnienie, zaparcia i miażdżycę naczyń. Słodycze są całkowicie wykluczone, ponieważ cukier prowadzi do glikacji czerwonych krwinek i skrzepów krwi, mąka z mąki premium, ponieważ prowadzi to do tworzenia się gazów.
Niezbędna jest aktywność fizyczna (pływanie, nordicwalking) oraz specjalne codzienne ćwiczenia nóg. Ale aktywne sporty z podnoszeniem ciężarów nie są odpowiednie.
W przypadku pojawienia się żylaków należy nosić odzież uciskową lub zakładać bandaże elastyczne. Bardzo ważne jest, aby bandaż nie zmienił swojego kształtu pod wpływem rozciągnięcia, a zakładanie bandaży należy rozpocząć od stopy, chwytając za piętę.
Zgodnie z zaleceniami lekarza należy przyjmować leki venotoniczne.
Dużą popularnością cieszy się dziś także skleroterapia i korekcja laserowa. Masaż pneumatyczny jest bardzo skuteczny, jeśli jest wykonywany na kursach.
Zapobiegając lub lecząc żylaki, zwróć uwagę na siebie i objawy, które mogą Cię niepokoić po raz pierwszy. Pamiętaj, że żyły są częścią ciała; są przewodnikami życia w naszym niesamowitym ciele. Bądź zdrowy!